"Stresserleben in Balance"

Dein persönlicher Weg zu mehr Resilienz und innerer Ruhe:  

Mein Coaching-Programm "Stresserleben in Balance" ist individuell auf Dich und Deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, die Dir helfen, Deine Ressourcen zu stärken, Stress gezielt abzubauen und langfristig eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
Dabei setzen wir auf bewährte Methoden aus den Bereichen Stressmanagement, Resilienz und Selbstfürsorge, die Dir helfen, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke zu begegnen. So schaffst du die Grundlage für ein Leben voller Energie und innerer Balance.

Wie du vom Coaching zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention profitierst:

• Gezieltes Stressmanagement: Lerne, mit Stresssituationen gelassener umzugehen und Deine innere Ruhe wiederzufinden.
• Mehr Energie und Lebensfreude: Lass Erschöpfung hinter Dir und entdecke neue Kraft und Freude im Alltag.
• Effektiver Umgang mit beruflichen und privaten Anforderungen: Finde Wege, Deine beruflichen Verpflichtungen mit Deinen persönlichen Bedürfnissen in Einklang zu bringen.
• Stärkung Deiner Resilienz: Entwickle psychische Widerstandskraft, um zukünftige Herausforderungen souverän zu meistern.
• Besseres Erholungsmanagement: Baue effektive Erholungspausen in Deinen Alltag ein und lerne, auch durch Minipausen neue Energie zu tanken.
• Erholsamer Schlaf: Verbessere Deine Schlafqualität und profitiere von mehr Regeneration und Erholung.
• Individuelle Unterstützung: Genieße maßgeschneiderte Unterstützung, die auf Deine spezifischen Stressoren und Lebensumstände abgestimmt ist.

Ich stehe für PASSGENAUE UNTERSTÜTZUNG
Ziel meines Coachings ist es, mit Dir geeignete Maßnahmen zu entwickeln, mit denen Du Dich präventiv vor einem Burnout schützen kannst. Bei einem bestehenden Burnout helfe ich Dir dabei, den für Dich passenden Weg hinauszufinden und biete Dir an, Dich nach deiner Genesung solange zu begleiten wie nötig, damit es nicht zu einem Rückfall kommt. "Stresserleben in Balance" richtet sich im exklusiven Einzelsetting an Menschen, die sich gerne präventiv oder therapiebegleitend mit dem Thema Stressbewältigung auseinander setzten möchten.   

 Die Gliederung erfolgt in 12 Einheiten á 60 Minuten. Wird zeitlich ganz nach Deinen Wünschen angepasst und findet entsprechend der "Dringlichkeit" entweder wöchentlich, 14-tägig oder monatlich an einem festen Wochentag statt. Sollte ein Termin aufgrund von Krankheit live ausfallen müssen, kann je nach Möglichkeit auch online gearbeitet werden oder die Terminreihe verlängert sich bei rechtzeitiger Absage um eine Sitzung.   

 "Stresserleben in Balance" ist in dieser Form nur als Komplettkurs buchbar.

AKTIONSPREIS für den kompletten Kurs von 12 Einheiten á 60 Minuten                                                                                                    Euro 990,-