Was ist EMDR?

EMDR ist eine Abkürzung und steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ - auf deutsch: "Augenbewegungs-Desensibilisierung und Neuverarbeitung". 

EMDR wurde in den Jahren 1987-91 von Dr. Francine Shapiro ganz aus Versehen bei einem Parkspaziergang entwickelt. Dr. Shapiro bemerkte während dieses Ausfluges, dass ihre eigenen Ängste und stark belastende Gedanken, die sie durch eine bei ihr diagnostizierten Erkrankung entwickelt hatte, plötzlich wie von Geisterhand verschwanden und nicht wieder zurück kamen.
Sie recherchierte, was genau auf diesem Spaziergang passiert sein könnte und fand heraus, dass während ihre Gedanken um die Erkrankung kreisten, sich ihre Augen ständig hin und her bewegt hatten. Das Wechselspiel von Licht und Schatten im Tanz der Bäume und der dadurch fallenden Sonnenstrahlen hatten ganz natürlich für diesen Effekt gesorgt. Aus diesen zufälligen Augenbewegungen entwickelte Dr. Shapiro das Konzept einer Serie von gezielten Augenbewegungen, der heute genannten bilateralen Stimulation".

EMDR macht sich diesen beeindruckenden Selbstregulationsprozess seither zu Nutze. Durch gezielte, von außen angeregte Augenbewegungen und die damit erzeugte bilaterale Stimulation beider Gehirnhälften, wird der Verarbeitungs- & Integrationsprozess belastender Ereignisse angestoßen, um Blockaden und Ängste so neu zu sortieren und entsprechend zu verarbeiten, dass wieder Ruhe im gesamten Nervensystem einkehren kann.
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EMDR ist eine anerkannte Therapie- und Coachingmethode, die weltweit erfolgreich von Therapeuten und Coaches eingesetzt wird. Anders als herkömmliche Therapien, die auf stundenlange Gespräche und Verhaltensänderung setzen, nutzt EMDR visuelle, auditive oder taktile bilaterale Stimulationstechniken, um Erlebnisse und störende Gedanken- und Verhaltensmuster zu verarbeiten und loszulassen. Durch neue Verknüpfungen im neuronalen Netzwerk können Blockaden überwunden und psychische Probleme wie Traumata und Angstzustände behandelt werden. EMDR ist somit ein äußerst effektives Verfahren, das schnelle und nachhaltige Verbesserungen ermöglicht und dadurch inzwischen auch im Coaching eingesetzt werden kann.

„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“
                                                                                                                           Antoine de Saint-Exupery
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​Wunsch nach Veränderung

Das Ziel einer jeden EMDR Anwendung ist es, dass das Erlebte zu verarbeiten, loszulassen und im Gehirn neu strukturiert und integriert abzulegen. Dadurch erfährt der Klient die notwendige  Erleichterung, um die Bewältigung des Alltags wieder voller Leichtigkeit und ohne Blockade angehen zu können.
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Im Coaching wird jede EMDR-Anwendung immer sanft und intuitiv in einen komplexen Coachingrahmen hineingeflochten. Durch eine umfassende Ressourcenaktivierung und eine starke Allianz zwischen Dir als Klient und mir als Coach, wird ein ganz stabiles Fundament geschaffen, auf dem jeder einzelne Prozess einen komplett sicheren und fundierten Stand bewirkt - geprägt von Vertrauen und selbstverständlich immer zu Deinem Besten ausgewählt und angewandt.

Auch EMDR unterstützt Dich bei:

·         Gezielter Verarbeitung von Stresserlebnissen
·         Aktivierung und Stärkung von Ressourcen zur Problembewältigung
·         Wiederkehrenden destruktiven Emotionen (wie Wut, Eifersucht, Angst etc.)
·         Entwicklung und Entfaltung Deiner Persönlichkeit
·         Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität
·         Veränderung negativer, blockierender Glaubenssätze und von dysfunktionalen Überzeugungen
·         Aussöhnung innerer Anteile
·         Prävention von Burnout oder effektive Unterstützung nach einem Burnout

Sei mutig und gib Dir die Chance zur nachhaltigen Selbstbestimmung Deiner inneren Welt. Gemeinsam bringen wir Deinem Gehirn wieder Flexibilität und Gelassenheit bei - ganz im wissenschaftlichen Sinne.

Gemeinsam entdecken wir DEINE "Welt der Emotionen“ !

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